KURZ LEDNÍHO BRUSLENÍ

Sportovní třídy I.C a II.C úspěšně absolvovaly šest lekcí pod vedením zkušených trenérů, kteří hravou formou učili děti všem základním prvkům bruslení.

1. lekce: Seznámení s pravidly pohybu na bruslích,  základy bruslení, průpravná cvičení pro jízdu vpřed i vzad, štafety.2. lekce: Zahřívací hra, nácvik: brzdění, postoj, jízda vzad, nácvik rovnováhy na jedné brusli, průpravné cviky pro jízdu vpřed, PH: „Chobotnice“.3. lekce: jízdy vpřed – rovnovážná cvičení, zlepšování techniky jízdy vpřed, jízda vzad, Hra: „Na koňské spřežení“.4. lekce: Hra: „Na Mrazíka“, průpravná cvičení na zatáčení obloukem, zatáčení překládáním, jízdy vzad, závěrečné honičky.5. lekce:brzdění + zatáčení, základy jízdy vzad, nácvik náklonu těla a bruslí v zatáčce, PH: “Pohroma“, „Komáři“.6. lekce: Rušné hry: „Nemocná opička“, „Na žraloka“, opakování dovedností z celého kurzu formou her a štafetových závodů, slalom.

Záložka pro permanentní odkaz.

Komentáře jsou uzavřeny.